Strona Główna CIEKAWE STRONY FORUM SPORTOWE Forum kibiców Legii Gazeta Powiatowa Forum książkowe Wrzesień 03 2010 08:53:01
Biegowa Grupa CHTMO
Biegaj z nami
Ciekawsze biegi
Video
Single
Deble
Piłka nożna
W TV
Tenisowe mecze
Gessle w Stodole
Perfect w Jabłonnie
MOSiR
Galeria
Tenis stołowy
Legia Warszawa
Sportowe
Inne zdjęcia
Online
Gości Online: 1
Brak Użytkowników Online

Zarejestrowanch Uzytkowników: 56
Nieaktywowany Użytkownik: 0
Najnowszy Użytkownik: Beti0309
Kontakt Machnaś


Napisz do mnie

Napisz do mnie

Napisz do mnie
Lotos - historia
Tabela V Ligi
Wyniki
Punktujący
Zagraj w turniejach
Piłka nożna - B-klasa
MOSIR LEGIONOWO
Photobucket
Joanna Paprocka
Photobucket
Radio


SŁUCHAJ!


Pajacyk
Nakarm glodne dziecko - wejdz na strone www.Pajacyk.pl
Biuro Podróży
Photobucket
CZYSTY SPORT

Błąd wczytywania modułu Flash. Sprawdź czy masz zainstalowany Flash Player

Sponsor zawodnika

GAZETA POWIATOWA



Roche Diagnostics Polska Sp. z o.o.



AUTEM DO ŚLUBU - 5% RABATU NA HASŁO - MACHNAŚ


Internetowe Dzienniki Biegowe

Photobucket
I Chotomowskie Pożegnanie Lata
Photobucket


Ruszyły zapisy na bieg-trening, który odbędzie się 2 października 2010 roku w Chotomowie. Więcej szczegółów:


Więcej info na:

Forum - regulamin


oraz zapisy - (limit 60 miejsc):

Więcej info na:

Forum - zapisy

Grand Prix Warszawy - Bieg 7 - 31.08.2010
7 Bieg Grand Prix Warszawy był bardzo zbliżony do znanego wszystkim biegaczom Biegu Katorżnika. Nieustannie padający deszcz, kałuże i błoto w Lesie Kabackim tylko 10 stopni ciepła nie było w stanie zatrzymać wielu zawodników na trasie biegu na 5 i 10 km. W zawodach wystartowali też zawodnicy Grupy Biegowej CHTMO - Marcin Niewęgłowski i moja osoba.

Photobucket


Udało nam się szczęśliwie i bez kontuzji dotrzeć na metę. Wyników jeszcze nie ma, ale nasze czasy, mimo pogody nie były najgorsze. Marcin uzyskał czas w granicach 42:15, a ja 50:25.

Oczywiście serdecznie podziękowania dla znajomych Marcina - pani Wiesi i pana Zbyszka Olszyńskich z warszawskiego Natolina, którzy przygotowali po biegu wspaniałą kolację z żurem staropolskim i gorącą herbatą z malinami. Kto wie, czy to nie uratowało nas od poważnego przeziębienia...
III Półmaraton Ełcki - 29.08.2010
W deszczową niedzielę razem z Danielem Kowalikiem wybraliśmy się aż do Ełku na III Półmaraton rozgrywany w tej mazurskiej miejscowości.

Photobucket


Bieg był bardzo ciężki ponieważ od 7 kilometra trasa biegła pod górę. Taki stan rzeczy trwał aż do 14 kilometra. Wtedy to zaczęły się zbiegi i było nam łatwiej pokonywać ostatnie kilometry trasy.
I Bieg Bobra - Tłuszcz 28.08.2010
Tłuszcz przywitał nas deszczem. Jednak od samego początku w naszej ekipie panowała wspaniała atmosfera. Tym bardziej, że organizatorzy biegu przywitali naszą grupę bardzo miło i sympatycznie. Zaprezentowano nas jako najliczniejszą grupę podczas tego biegu i podziękowano za przyjazd. A wystartowaliśmy w składzie: Małgorzata Szadura, Marcin Niewęgłowski, Piotr Daniszewski, Michał Bielski, Michał Machnacki, Damian Zakrzewski, Daniel Kowalik, Piotr Jankowski, Marcin Baćkowski i Rafał Zakrzewski.


Photobucket


Wyniki ukażą się zapewne w poniedziałek. Czekamy na nie z niecierpliwością, ponieważ Małgosia pobiegła bardzo dobrze i ma szansę w swojej kategorii wiekowej znaleźć się na podium!

I Bieg Bobra - Tłuszcz - 28.08.2010 - zdjęcia Emilii i Machnasia
IV edycja koszulek!!!
Photobucket


Wczoraj przed meczem Legii parę osób pytało mnie o możliwość zrobienia białych koszulek legijnych z napisem Chotomów. Myślę, że warto zrobić chyba już IV edycję, bo coraz więcej mieszkańców Chotomowa jeździ na mecze warszawskiej Legii. Realizacja zamówienia będzie możliwa przy zamówieniu 20 szt. każdego koloru. Koszt 30 zł. jeżeli przekroczymy tę liczbę. Poniżej będzie kosztowała drożej.

ZAPISY NA KOSZULKI NA FORUM SPORTOWYM
Ożarowianka Ożarów Mazowiecki!!!
Photobucket


Od września 2010 roku będę reprezentować klub z Ożarowa Mazowieckiego - Ożarowiankę. To klub, który ma drużynę w II i IV lidze, drużyna z którą rywalizowałem w barwach Lotosu w ubiegłym sezonie. Miałem możliwość trenowania jeszcze w dwóch innych klubach V ligi i jednym z IV ligi jednak propozycja pana Marka Zalewskiego, trenera Ożarowianki, okazała się najlepsza. Będę mógł trenować z zawodnikami z II ligi i sam grać o dwie klasy niżej czyli w IV lidze!!! Już od początku września ostro biorę się za treningi - nowy klub, nowe perspektywy, możliwość szybkiego rozwoju przy treningach trzy razy w tygodniu przez dwie godziny. Nic dodać nic ująć!!!

Do zobaczenia przy tenisowych stołach. CZO!
Przygotowania do 32. Maratonu Warszawskiego
W gorące niedzielne popołudnie 6 biegaczy wzięło udział w treningu długodystansowym w Olszewnicy Starej. Swoją obecnością zaszczycili maratończycy z Nowego Dworu Mazowieckiego - Marek i Piotrek i Borowej Góry - Rafał. Z Grupy Biegowej CHTMO udział wzięli Daniel Kowalik, Piotr Jankowski i ja.

Photobucket

Było niestety bardzo gorąco, a słońce po godzinie 18.00 ostro przypiekało. Po godzinie musiałem zrezygnować z biegu. Tętno miałem już zbyt wysokie i dosyć niskie cukry. Nie zaliczę znów treningu do udanych. 30 km przebiegli: Marek, Rafał i Daniel. 25,5 km - Piotrek, 19,4 km - Piorek (NDM) i ja zaledwie 9 km.

Photobucket
Marsz Nordic Walking - Legionowo - 21.08.2010
Nordic Walking to naprawdę ciekawy sposób na spędzenie na sportowo wolnego czasu. Marsz z kijkami został wymyślony w Finlandii na początku lat 20. XX wieku.

Photobucket


10-osobowa grupka pod czujnym okiem Bernadety Piotrowskiej ruszyła w Lasy Legionowskie. Instruktorka Nordic Walking każdemu uczestnikowi wyjaśniała prawidłowe chodzenie z kijkami, co jak się okazało, nie jest takie proste jak się każdemu wydaje.

Marsz Nordic Walking - fotogaleria
Rajd rowerowy do Zdworza
Dwa dni, ponad 200 kilometrów, upał i potężne burze, awarie rowerów (w tym niestety mojego), wspaniały grill, kąpiel w jeziorze, nowe znajomości... Tak w wielkim skrócie można podsumować dwudniową wyprawę do Zdworza.

Photobucket


fotki z wycieczki:

Rajd rowerowy do Zdworza - fotogaleria


A relacja poniżej:
Vitorchiano - Włochy 5-14.09.2010
Już na początku września trzech zawodników Grupy Biegowej CHTMO dzięki Urzędowi Gminy Jabłonna będzie miało możliwość poznania i zwiedzenia Vitorchiano. Ta miejscowość jest gminą partnerską naszej.




Do Włoch wyruszają Rafał i Damian Zakrzewscy i moja osoba.
Kolejne starty Grupy Biegowej CHTMO
Po jakże udanym starcie w XX Biegu Powstania Warszawskiego zawodnicy Grupy Biegowej szykują się do następnych startów. A ich jest coraz więcej, a to cieszy, bo dzięki temu możemy zaprezentować się na arenie naszego kraju (planujemy starty za granicą!!!). Jest szansa, że Michał Adamczyk pobiegnie w Kolonii 28 sierpnia!!!. Najważniejszy z nich dla mnie, Daniela i Piotrka to 32. Maraton Warszawski...

Photobucket


Gdzie będzie można spotkać amatorów biegania z Grupy Biegowej CHTMO?

I Bieg Bobra w Tłuszczu - 28 sierpnia 2010,
III Półmaraton Ełcki - 29 sierpnia 2010,
Grand Prix Warszawy Bieg 7 - 31 sierpnia 2010,
29 Tomaszowski Bieg im. Bronisława Malinowskiego - 5 września 2010,
4 OGÓLNOPOLSKI BIEG UŁAŃSKI - Krojanty k.Chojnic - 11 września 2010,
Bieg na Pożegnanie Lata - Legionowo - 18 września 2010,
II Bemowski Bieg Przyjaźni - 19 września 2010,
32. Maraton Warszawski - 26 września 2010,
Grand Prix Warszawy Bieg 8 - 2 października 2010,
I Chotomowskie Pożegnanie Lata - 2 października 2010,
Biegnij Warszawo - 3 października 2010,
Wieliszewski Bieg Jesieni - 3 października 2010.

Dalsze starty grupy do końca roku podam w październiku.
Strona 1 z 30 1 2 3 4 > >>
Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło



Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem?
Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.

Zapomniane hasło?
Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
Głosuj na Gminę Jabłonna
Pogoda

Facebook
Michał Machnacki

Utwórz swoją wizytówkę
Moja cukrzyca
Moja Cukrzyca (mojacukrzyca.org)
djbooyo
Photobucket
djservice
Photobucket
Shoutbox
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.

Krzaku
10/04/2010 20:48
[*] ;(

Machnas
10/04/2010 13:50
[*]

Jakub Marciniak
10/04/2010 13:46
tragedia [*]

Machnas
05/04/2010 08:59
Takie jak stare smiley Globy obie smiley

hubert
04/04/2010 23:38
Michał ,jakie masz teraz nowe okładziny??

Machnas
25/03/2010 14:24
A witamy, witamy smiley

Kadziu
25/03/2010 12:36
jak mnie tu dawno nie było smiley

Machnas
25/02/2010 18:10
Dzięki, Kuba za życzenia smiley

Jakub Marciniak
25/02/2010 16:27
Wszystkiego najlepszego

Jakub Marciniak
25/02/2010 16:16
szczere

Archiwum
Katalog stron
katalog stron

Katalog stron Cares
Stat24
Profesjonalne bezpłatne statystyki www
Powered by PHP-Fusion © 2003-2006 Brasil-Fusion Theme by: IceWasp 56,122 Unikalnych wizyt

Załóż : Własne Darmowe Forum | Własną Stronę Internetową